andungan omega-3 pada ikan teri ternyata lebih banyak 10 kali dari ikan tuna. Omega-3 baik untuk ibu hamil dan anak-anak karena penting bagi kecerdasan intelektual (IQ). Selain baik untuk IQ, omega-3 juga baik untuk meningkatkan suasana hati, kekebalan tubuh, dan bersifat antiinflamasi. Dilansir BolaStylo.com dari Tribun Style yang mengutip intisari.grid.id, berikut 6 manfaat mengonsumsi ikan teri: Kesehatan jantung, Memperbaiki sel, Menghambat penuaan dini, Kesehatan tulang dan sebagainya.